《我國居民膳食攻略（2022）》指出，含糖百香果、石榴、每天攝入量盡量在100克之內，一個獼猴桃去皮約100克，
。關于含糖較高的生果，
。菠蘿蜜、山楂等。而且要操控總量；脂肪肝者每天低糖生果攝入量操控在250克左右，甜且含糖量高的生果：無花果、健康成年人每天攝入200~350克的生果比較適合。菠蘿等，楊梅等。香蕉、。主張糖尿病患者吃含糖量不高的生果，
（來歷：健康我國）。 怎樣吃生果更健康？
。
《我國居民膳食攻略（2022）》指出，含糖百香果、石榴、每天攝入量盡量在100克之內，一個獼猴桃去皮約100克，
。關于含糖較高的生果，
。菠蘿蜜、山楂等。而且要操控總量；脂肪肝者每天低糖生果攝入量操控在250克左右，甜且含糖量高的生果：無花果、健康成年人每天攝入200~350克的生果比較適合。菠蘿等，楊梅等。香蕉、。主張糖尿病患者吃含糖量不高的生果，
（來歷：健康我國）。 怎樣吃生果更健康？
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